Sophrologie / Sophro-Analyse à Vallauris et Toulouse

Se préparer aux examens ou aux concours, ce n'est pas que réviser.
C'est aussi prendre soin de son corps et de son mental.


Savoir quand faire une pause pour mieux travailler ensuite, c'est important. Avoir la motivation et l'assidiuté pour s'y remettre c'est primordial.

Savoir comment respirer le jour J pour gérer son stress et donner ce qu'on a de meilleur, c'est génial !


Parfois ça peut coincer...parfois on est plein de bonne volonté mais rien qu'à se dire " aller, je m'y mets" on se retrouve à faire tout autre chose.
Parfois on à tellement le "flip" rien qu'à penser aux épreuves, qu'on se retrouve bloqué et pas bien du tout.
Parfois on est une "bête de travail", au point de mal dormir, ou d'avoir des sautes d'humeurs...
Parfois on aimerait tout simplement des petits trucs pratiques et simples pour nous faciliter cette période.

Le programme RELAX EXAM est fait pour aider les jeunes.


Sans prise de tête, les séances sont de 1/2 heures, elles se font via les appli Facetime.
Tu prends RDv avec Florence, la sophrologue, et après t'as plus qu'à laisser faire !

Par contre c'est MAINTENANT qu'il faut commencer, pas la veille de l'exam !



Sophrologie, pratique de bien-être, naturelle et simple.